O firmeProduktyAkcieBlogKontakt
Uč sa

Uč sa



Najprv sa nauč a postupne sa zlepšuj a makaj na správnej technike deadlift, squat, press, clean and jerk a snatch.Ovládni zakladné prvky gymnastiky pull up, push up, dip, rope, hand stand, sit up,a spoznaj tajomstvo rovnováhy svojho tela. Beh, bicykel, plávanie a celkovo atletiku nabombuj do maxima. Nakombinuj tieto prvky rôznym spôsobom, nechaj jednoducho predstavivost pracovať, sprav si každy tréning zaujímavým. Zameraj sa na svoje slabiny, a praktizuj svoje silné stránky. Workouty sprav intenzívne a rýchle. Vyuzi kardio na regeneráciu. Obohacuj svôj volný čas niečím novým a využívaj každú hru na učenie sa. Rutina je nuda.