O firmeProduktyAkcieBlogCrossfitKontakt
Tréning ako liek

Tréning ako liek



Ak máš pocit, že tvoja duša chorľavie, či častejšie podliehaš pocitom smútku, mal by si vyskúšať šport. A čo tak rovno CrossFit? Jedinou nutnosťou je obetovať chvíľu času a svoje odhodlanie. Prieskumy medzi CrossFitermi potvrdili, že ide o naozaj výhodné investovanie času, čo sa tzv. "body and soulzdravia týka.8 z 10 ľudí potvrdilo, že cvičenie im pomáha prekonať smútok a stavy úzkosti či depresie. Odporúčaná dávka takéhoto lieku je aspoň 4-5 tréningov do týždňa. No ale ako začať? V prvej rade nerieš či máš tepláky, ktoré môžeš vytiahnúť do spoločnosti a k nim pasujúce tričko. Ani tenisky nie sú hlavným bodom programu "ako začať". Začni motiváciou. Teda nájdi v sebe dostatok motivácie a odhodlania na to, aby si začal s tréningami. Chceš schudnúť? začni cvičiť. Chceš zlepšiť kondíciu? začni cvičiť. Chceš zmenu prostredia? chceš sa naučiť nové pohyby? Chceš sa stať novým človekom duševne aj telesne? tak začni cvičiť...Nič ti v tom nebráni vyskúšať ten pocit šťastia z cvičenia. spravíš tak niečo nielen pre svoje telo, ale ešte viac pre svoju myseľ a dušu. Už si len zbal ten najlepší úbor, nahoď cvičky a dobehni k nám. Totiž neexistuje lepší psychológ ako je tréner...